Guía para preparar tu OCR en 2025
Da igual si es tu primera carrera o la décima: esta guía te ayudará a llegar preparado. Desde entrenamiento funcional hasta qué llevar el día de la prueba.
¿Qué incluye la guía?
- 🏋️♂️ Entrenamiento de fuerza, suspensión y carrera
- 🥗 Nutrición e hidratación pre-carrera
- 🎒 Checklist: qué llevar al evento
- 🧠 Preparación mental para fallar (y volver a intentarlo)
- ⛔ Errores típicos y cómo evitarlos
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