No todo es físico. En las OCR, el coco cuenta (y mucho). Aquí tienes los errores más frecuentes que debes evitar... y cómo entrenar la mente para sobrevivir al barro con dignidad.
❌ Errores de novato que se pagan caros
- Salir a tope sin medir fuerzas, ve a tu ritmo!
- Ignorar el agarre y la fuerza de tren superior
- No haber probado nunca un obstáculo antes de la carrera
- Usar ropa nueva sin haberla testado en entreno, sobre todo las zapas
- No saber las normas de penalización o formato de la carrera, y más si vas en competi
- Olvidarse de calentar bien
- Comer demasiado cerca del inicio o no haber comido nada o experimentar ese mismo día
🧠 Preparación mental: tu mejor arma
- Acepta que vas a fallar obstáculos, y no pasa nada
- La carrera se corre paso a paso, no toda de golpe
- Evita compararte: corre tu carrera, no la del de al lado
- Visualiza los momentos difíciles antes de que lleguen
- Repite frases de superacion y recuerda porque estas alli
- Cuando flaquees, busca un motivo (familia, superación, reto personal)