Checklist antes de una OCR

La carrera ya está reservada... pero ¿lo tienes todo listo? Aquí tienes una checklist básica para que no te falte de nada el día de la prueba.

• ✅ Zapatillas con buen agarre (de trail o específicas OCR)
• ✅ Ropa técnica que se seque rápido y apretada (evita algodón)
• ✅ Dorsal o QR de inscripción
• ✅ Documento de identidad
• ✅ Agua o bebida isotónica, sales
• ✅ Snacks pre/post carrera (fruta, barrita, gel...)
• ✅ Ropa y calzado de recambio
• ✅ Toalla (para secarte)
• ✅ Bolsa basura para ropa sucia/mojada
• ✅ Guantes OCR (opcionales, si sueles entrenar con ellos)
• ✅ Gorra, gafas de sol, mangitos (si sueles usarlos y no te molesta)
• ✅ Chubasquero o abrigo para después, si hace frio o llueve

¿Te falta algo? Haz tu propia lista y revísala antes de salir. ¡Más vale llevar de más que quedarse corto!